Altura: 1,73 m
Peso máximo: 83 kgs
Peso atual: 68 kgs
Meta: 60 kgs
Eu queria chegar aos 60 até o meu aniversário que é daqui a 1 mês e uns dias ai. Para isso eu vou ter que comer uma dieta. Não tem como chegar lá sem ela. Pq msm que eu esteja emagrecendo, é de muito pouquinho em pouquinho. Assim não dá.
Vou ainda pensar em qual dieta comer e gostaria de sugestões. Eu iria fazer a dieta do leite, mas já fiz duas vezes e não aguento mais tomar mais que um copo de leite por dia. Depois dessa dieta, tomei uma certa aversão a leite puro.
Bjss e fiquem bem!
Oi Juca tá uma gracinha aqui ... <3
ResponderExcluirBom a minha sugestão é da Bolacha de Água e sal. Pq funcionou comigo. E outra é aquelas de contagem de calorias... já posso te dizer se funciona, pq tô aquela fase de vire-mexe compulsão .. aff
Mas você pode conseguir sim, basta ter bastante diciplina!
Beijão amor ..
Obrigada Cléo!! Tá uma fofura, mas continuo um blog bem deprê!! Acho que é pra destoar, sei lá... Rsrsr
ResponderExcluirVou tentar contar calorias de novo. Deu certo uma vez.
Nem fale... Compulsões e compulsões!
Obg pela força!
Beijão!!
Li no seu outro post(que perdi porque não recebo suas atualizações) que você já inseriu sucos e bebe bastante água, e a dieta que eu estou fazendo atualmente(quando não estou me lambuzando com bolo) é basicamente sucos de frutas sem açúcar ou adoçante e água pura.
ResponderExcluirChama-se suco-jejum e desintoxica, sua pele fica linda e o mais importante: vc pode beber o quanto quiser até ficar completamente satisfeita, o que significa que vc não passa fome, e não deixa de estudar ou trabalhar!
Ah, é fundamental ter uma centrífuga!
Beijos