O que eu faço:
- Tenho apenas três refeições principais.
- Entre elas como mt pouca coisa.
- Não como nada depois das 19:00
- Meu café da manhã é um café msm ou nada. Só como algo lá para as 9:00.
- Corro meia hora por dia
O que não consigo fazer:
- Comer de 3 em 3 horas
- Andar com uma garrafinha de água
- Tomar chá (Eca!!)
Por enquanto tenho começado assim e já perdi 2 kgs em uma semana. Quando acabo me acostumando consigo me restringir mais e fazer mais exercícios.
"Não pare de tentar, msm se vc não conseguir agr!"
HAHAHA ME IDENTIFICO MUITO CONTIGO !!!
ResponderExcluirTIPO ODEIO o-d-e-i-o chá (eca mesmo :P)
e parabéns pelos dois kg juuuca <3 sua lindda
amei a repaginada no blog bjoos
Eu tentei chá verde por um tempo, mas put's... É muito ruim msm.
ExcluirObrigada Veells. Estava precisando msm! Se tudo que te cerca for triste e sem vida, vc acaba absorvendo isso. Queria melhorar sabe!?
Obg msm por acompanhar-me Veells. Tem sido de muita ajuda.
Um grande bj e boa semana!! ;D
Eu também sou assim! SEGUIR DIETA A RISCA É QUASE IMPOSSÍVEL!
ResponderExcluirParabéns pelo peso perdido e que venha muito mais! Se cuida, ok? bEIJOS
O problema de dietas é que vc só come aqueles alimentos e pronto. Isso acaba me enjoando fácil. Eu tenho que dar uma variada para persistir.
ExcluirObrigada pelo apoio Dana!
Bjss ;D
Uhum... Pior não é nem enjoar... O ruim é ter todos aqueles alimentos em casa. Porque coisa de dieta não é barato!
ExcluirBeijos!
É verdade. Como tenho cortado algumas coisas, fui substituir por outras mais leves e gastei demais. Nem acreditei quando deu a conta! O sacrifício já é grande e a gente ainda paga caro por isso. rsrsrsr
ExcluirBj