Fui vestir uma roupa que geralmente uso: saia longa com um blusa branca e as vezes um cinto. Fiquei horrorizada quando me olhei no espelho. Estava enorme!!! Eu me sentia enorme e experimentei 6 roupas diferentes até me sentir confortável para sair. Foi um choque!
Então resolvi dar um basta nisso tudo. Consegui emagrecer 10 kg em 1 mês no começo desse ano e vou conseguir de novo. Minha meta é perder o mesmo só que em 50 dias. Ou seja, começando por amanhã, estarei na linha até dia 28/01/2015. Terei mais tempo do que antes e espero que isso vá me ajudar.
No começo do ano eu conseguia combinar minha dieta junto com clínica de estética (adoro fazer massagens), academia mais de 4 h por dia e alimentação bem restrita. Terei que fazer algumas adaptações já que minha faculdade toma muito o meu tempo, mas vamos que vamos...
Primeiro, tentarei postar o processo sempre que puder, mas não garanto muito. Não sei a dieta que vou fazer pq demoro 1 semana para me adaptar a redução de alimentos e no final analiso quais são os mais fáceis cortar. Isso funciona pra mim.
Eliminar TUDO de doces e super calóricos. É sério! Cortar o doce foi o que mais me ajudou. Na primeira semana eu ficava super irritada, mas depois foi moleza nega-los. Diminua drasticamente qualquer coisa ligada a farinha branca.
Eu tenho gastrite, estão imagine que as coisas já são restritas para mim.
E pratique atividade física. O que eu vou voltar a fazer que não faço a um tempinho é correr. Para mim foi melhor que spinning.
Amanhã colocarei o projeto em prática... Darei os detalhes de como me organizo para seguir a regra.
Força, fé e animo, pq o animo é o único que me falta agr.
VAMOS ELIMINAR 10 KG EM 50 DIAS
Obrigada aos blogs que vi. Me inspiraram a tomar a decisão. E como todos os que li eram bem fofos, resolvi fazer o post o mais fofo possível. Espero ter saído bem. Um grande bjss!
Desculpe, meu cérebro congelou de inveja no massagem.
ResponderExcluirai,ai, hsahasas, mentira.
Putz, queria alguma coisa pra tomar meu tempo, principalmente uma faculdade. Sinto tanta falta de estudar, mas estudar pra valer, e não só fingir que estudo.
Enfim :*
Eu adoro massagem. Quando eu ainda trabalhava, era uma das poucas coisas que me presenteava. Sou muito ansiosa para tudo e isso que ajudava muito.
ExcluirPq vc não entra em algum curso técnico? Eu fiz um quando era mais novas e com 17 anos já trabalhava. Leva menos tempo e dinheiro, e vc tem emprego garantido.
Bjss
haha vai dar tudo certinho gata , só siga as risca e não fraquejar okay ? :3 te desejo tudo de bom ! , quero perder pelo menos 10 kg ate dia 30 de janeiro , meu projeto é quase parecido com o seu , só que mais longo , força e foco pra nos gata <3 vou vir sempre aqui
ResponderExcluirObrigada msm. Estava precisando de um incentivo. Eu nem acredito que essa semana eu consegui controlar-me. Msm que isso tem me tirado do sério (literalmente) eu continuo. Já foram 2 kgs!! Vamos que a gente consegue!
ExcluirBjss